瑜伽导师

特色提升课程

2017-01-17        1520



合肥梵月瑜伽除基础教练培训外,另设高温瑜伽、艾扬格(辅助)瑜伽、 瑜伽冥想三大附设课程。



一、高温瑜伽课程

高温又称热瑜伽,印度瑜珈大师Bikam 及其妻子比克若姆在美国创立了热瑜伽体系,“高温瑜伽” 是在40℃左右的室温和严格的通风系统配合下,在60分钟内完成26个固定的瑜伽姿势,把身体恢复到一个平衡的境界,使全身都得到锻炼。能够系统地把充满氧气的新鲜血液100%地输送到身体的各个部位,让它们恢复到健康、自然的工作状态。



1、高温瑜伽(热瑜伽)的起源与基本理念
2、高温瑜伽的作用与禁忌
3、高温瑜伽体式的学习
4、高温瑜伽设备与环境

、艾扬格辅助理疗瑜伽



艾扬格辅助瑜伽瑜伽是以世界知名的印度瑜伽大 师B.K.S. 艾扬格所传授的古典瑜伽为基础的瑜伽体 系,以其精确严谨的肢体定位,安全而循序渐进的 练习程序,特别是瑜伽工具的使用闻名遐迩。梵月 瑜伽学院早在十年前得到艾扬格专利使用授权,并率先推广辅助瑜伽器械在瑜伽培训中的使用。



1、艾扬格辅助瑜伽的基本理念
2、辅助瑜伽器械与使用
3、艾扬格辅助瑜伽的基本体式

4、艾扬格理疗瑜伽的课程编排


三、冥想课程

中国瑜伽界目普遍缺失真正的冥想。合肥梵月瑜伽学院的冥想课程,由东方冥想体系的建立者、《瑜伽学》者石鉴月老师亲授,会将真正的冥想体系完整地奉献给大家。内容包括:冥想哲学、冥想心理、脉轮灵量、瑜伽导引术、放松休息术、调息、制感、凝神、入定、三昧。




1、冥想哲学
2、冥想心理
3、脉轮灵量
4、瑜伽导引术
5、放松休息术
6、调息
7、制感
8、凝神
9、入定
10、三昧